Sumir telja að golf sé ekki eins mikil og körfubolti fótbolta, og það mun ekki meiða þig. Aðrir telja að golf þarf að ferðast um langar vegalengdir, eða það muni meiða skurðinn. Horfðu: Mun golf meiða þig?
Golfpoki
Xiao Bian telur persónulega að golf geti sært cockroaches og sprains í ökklum meðan á golfi stendur.
Legament of the ankle sprain er laus eða að hluta slitin; Hinn alvarlega er algjörlega brotinn, og ökklan er undirhúðaður eða brotið er sundrast. Eftir ökklabringuna hefur sjúklingurinn sársauka og bólgu í framan neðri eða neðri og getur haft bráða í bráðri fasa. Á þessum tíma mun aðgerðin við að gera fótavari verja sársaukann og fóturinn getur verið sársaukalaust.
Í golfinu eru undirbúningsstarfið ekki nóg; vettvangur er ekki flatt; The strigaskór sem eru notuð eru ekki góðar; Skortur á styrk meðan á æfingu stendur er líklegt til að valda ökklabólgu.
Sem léttur ökklunarhlífsháþrýstingur er ökkla hentugur fyrir sjúklinga sem oft eru með ökklaþrengingu, ökklabandaskaða og óstöðugleika í ökklum. Það getur á áhrifaríkan hátt dúið ökklann meðan á æfingu stendur, sem getur takmarkað hreyfingu ökkla og fóta, komið í veg fyrir að sprain stafi af innri og ytri vali í ökklanum, létta þrýstingi slasaða hluta ökklaliðsins, styrkja ökklaliðið og stuðla að mjúkvef heilun á meiðslum. Þar að auki er hægt að nota það með venjulegum skóm án þess að hafa áhrif á gangstíg.
Ökkla meiðsli er einn af algengustu íþróttaskaða. Atriði sem hlaupa, stökkva eða breyta stefnu eru algengari í meiðslum á vöðvum. Snúningur á sér stað meira en einstaklingsbundið sameiginlegt virkni, óhófleg teygja og rifta á liðböndum í kringum ökklaliðið, auk vöðva támanna og sársskaða. Tendons og vöðvaþarmur; Samskeyting á sinum og beinvef er líklegasti meiðsli. Fótur og ökkla eru flóknar líffæri með mörgum liðum, þar af eru margar sem eru fregnir. The veikburða hlekkur milli fótsins og ökkla er helsta hluti af íþróttaskaða.
Ef vöðvar, sinar og liðbönd í kringum ökklaliðið eru ekki nægilega þjálfaðir og eru í veiku ástandi er hætta á meiðslum. Til dæmis geta vöðvar kálfsins verið sterkari en fullir vöðvar í kálfanum, sem geta leitt til ójafnvægis vöðvastyrkleika. Eða Achilles sinan er of þétt og vöðvarnir að framan eru of sveigjanlegar, sem leiðir til ójafnvægis sveigjanleika. Í öðru lagi er skorturinn á hita- og vöðvaþjálfun. Stuðningsbandið veitir viðbótar stuðning og stöðugleika við veikburða ökkla og slasaða ökkla.
Ofangreind snýst allt um að deila greinum um meiðsli í golfi.