Til viðbótar við meiðsli á úlnliðum og sinum, getur bólga í fingrum einnig plága golfara frá einum tíma til annars. Fingur leikarans sem hefur kveikjuna mun krulla upp óstjórnandi og "kveikjahandurinn" hefur dreifandi eðli sem venjulega dreifist frá einum fingri til hinna fjóra. Árangursrík forvarnir eru sérstaklega mikilvægar í samanburði við meðferð. Við skulum skoða Xiaobian: Hvernig á að koma í veg fyrir að kylfingar leika.
Golfpoki
Í læknisfræði er engin skýr niðurstaða um orsök þess að kveikja. Hins vegar er almennt talið að langvarandi þreyta vegna ákveðinna aðgerða mun hafa áhrif á heilsu fingranna. Meira alvarlega, ef þú notar óviðeigandi afl, mun brotið á fingrum þínum líka finna golfáhugamann. Mastering the correct grip aðferð getur í raun komið í veg fyrir að kveikja hönd birtast.
1. Handfangið á stönginni er sett skáhallt á vinstri vísifinginn til hægri neðri hluta lófa. Eftir gripið er þumalfingurinn á miðjalínu stöngarinnar til hægri, og tígrisdýrin eru klemmd; Tvö til tvær helmingar liðir á bak við vinstri hönd má sjá.
2. Höfuðið er á jörðinni, andlitið er ferskt, hægri handleggurinn er frjálst að saga, hægri höndin er nálægt klúbbnum frá hægri hliðinni, lófa er frammi fyrir markinu og stefnin í andliti er það sama; Þumalfingurinn er á vinstri hlið stöngarinnar, miðfingur og hringfingur eru öflugri. Litla fingurinn er þrýst á vísifingri vinstri hönd og tígrisdýr munni er klemmdur eftir gripið; Hægt er að sjá tvö liðin á bakhlið hægri hönd.
3. Slakaðu á vöðvum úlnliðsins og handleggsins, notaðu fingurinn til að halda stönginni, nógu létt til að þyngjast klúbbsins, um 50% styrk
4. Handleggurinn hreyfist ekki og hendur geta lyft upp klúbbnum með sveigjanleika og hámarkssviðinu. Höndin er rétt, annars er höfuðið ekki hækkað.
5. Báðir hendur snúast örlítið til hægri til að hringja í "sterka" gripið, og lágt og vinstri hönd boltinn er spilaður; báðir hendur eru örlítið snúnar til vinstri og kallaðir "veikburða" gripið, og boltinn er hátt og hægri.
6. Special grip aðferð: Það eru mismunandi grip aðferðir þegar setja og klippa boltann. Xiao Bian telur persónulega að það er engin þörf á að örvænta fyrir kveikjahöndina. Til að koma í veg fyrir að þetta gerist er hægt að ná góðum árangri með því að ná góðum árangri. Við verðum skynsamleg um tjón af völdum íþrótta.
Ofangreind er hvernig á að koma í veg fyrir að hlutur greinar kylfingsins sé skipt.