Samkvæmt rannsóknum hafa fólk sem spilar reglulega golf, 40% lægri dánartíðni en aðrir, sem jafngildir framlengingu fimm ára lífsins, en margir munu einnig hafa golfskaða, svo allir geta lært um algengar meiðsli í golfi. Hvað eru vandamál þessarar sjúkdóms til að vernda þig, en það eru mörg góð ávinningur fyrir golf, þannig að golf getur lækkað blóðþrýsting?
Golfpoki
Samkvæmt upplýsingum eru menn sem krefjast þess að spila 30% líklegri til að hafa hjartahættulegan háþrýsting en þeir sem ekki æfa, þannig að golf getur lækkað blóðþrýsting. Í raun er golf ekki aðeins góð. Það eru margir kostir, svo sem að koma í veg fyrir slagæðasjúkdóma vegna þess að gangandi getur komið í veg fyrir óhóflega adrenalínframleiðslu og mikill fjöldi adrenalíns getur valdið slagæðasjúkdómum í slagæðum.
Það getur einnig lækkað kólesteról og golf getur dregið úr lágþéttni lípóprótein kólesteróli (efni sem veldur slagæðarskorti) sem er skaðlegt fyrir mannslíkamann og getur aukið háþéttni lípóprótein kólesteról sem er gagnlegt fyrir mannslíkamann.
Það eru kostir og gallar að spila golf. Til eigin heilsu geturðu lært um öryggisþekkingu íþróttum þegar þú spilar, því lítill boltinn íþróttaöryggisþekking og golfþekkingu geta í raun tryggt að þú sért ekki meiddur þegar þú spilar.